Puterea validării – Darul de a-i spune copilului tău: „Te văd. Te aud. Ceea ce simți contează.” – E-book practic pentru părinți

Despre ghid

Uneori, copilul nu are nevoie să-i rezolvi problema. Are nevoie să simtă că nu este singur în ceea ce trăiește.

„Puterea validării” este un ghid practic pentru părinții care vor să-și înțeleagă mai profund copilul și să construiască o relație în care acesta să se simtă văzut, auzit, acceptat și în siguranță emoțională.

Acest ghid s-a născut din experiența mea de mamă a patru copii, pe care i-am crescut singură în ultimii 15 ani, dar și din anii de studiu, de lucru cu oamenii și din propria mea experiență de copil. Am trecut alături de copiii mei prin copilărie, adolescență, frici, furii, dezamăgiri, greșeli, conflicte, uși trântite, lacrimi și alegeri cu care nu am fost întotdeauna de acord.

Și am înțeles ceva esențial: Pot să nu fiu de acord cu comportamentul copilului meu și, în același timp, să-i respect și să-i validez emoția. Emoția se validează. Comportamentul se ghidează.

Ce vei descoperi în acest ghid

Vei învăța:

• ce înseamnă cu adevărat validarea emoțională și ce nu înseamnă;
• cum să recunoști emoția din spatele unui comportament dificil;
• formula simplă în 3 pași pentru validarea emoțiilor;
• cum să validezi fără să renunți la reguli și limite;
• cum se schimbă validarea în funcție de vârsta copilului;
• ce să spui și ce să eviți în momente de furie, frică, rușine, tristețe, eșec sau respingere;
• exemple și dialoguri din situații reale de familie;
• cum să repari relația atunci când ai reacționat într-un mod pe care îl regreți;
• exerciții de reflecție și un plan practic de 7 zile pentru a începe să aplici validarea în propria familie.

Dar această carte nu este despre a deveni un părinte perfect. Este despre a deveni un părinte mai prezent. Un părinte care, înainte să corecteze, încearcă să înțeleagă. Care poate spune: „Nu sunt de acord cu ceea ce ai făcut, dar vreau să înțeleg ce ai simțit.”

Pentru mine, validarea nu este doar o tehnică de comunicare. Este o punte între părinte și copil. Și poate că, oferindu-le copiilor noștri ceea ce noi înșine ne-am fi dorit uneori să primim — mai multă înțelegere, ascultare și acceptare — putem schimba ceva nu doar în relația cu ei, ci și în ceea ce ducem mai departe dintr-o generație în alta.

Te văd. Te aud. Ceea ce simți contează. Uneori, de aici începe o relație cu totul nouă cu propriul tău copil.

Lia Marinela Avram

Mamă | Coach | Formator