CURAJUL DE A VORBI ÎN PUBLIC

Curs intensiv de comunicare și dezvoltare personală

VOCEA TA CONTEAZĂ!

Poate că, undeva pe parcursul vieții, ai început să-ți pierzi vocea...

Poate au existat momente în care nu te-ai simțit văzută, ascultată sau înțeleasă.

Momente în care ai început să crezi că ceea ce gândești, simți sau ai de spus nu contează.

Și, încetul cu încetul, ai învățat să taci.

Dar vocea ta nu și-a pierdut valoarea!

Poate că acum este momentul să ai din nou curajul să o faci auzită.

Acest curs s-a născut din convingerea mea că fiecare femeie are o voce care merită ascultată și un mesaj care merită exprimat.

Nu este doar un curs despre cum să vorbești în fața unui public.

Este o experiență practică în care te invit să îți descoperi resursele, să îți exprimi ideile și să începi să îți folosești vocea cu mai multă încredere.

Pentru că atunci când începi să dai valoare vocii tale, începi să descoperi și puterea ta personală.

---

PENTRU CINE ESTE ACEST CURS?

Acest curs este pentru tine dacă:

• Ai emoții puternice atunci când trebuie să vorbești în fața oamenilor.
• Te temi că vei greși sau că ceilalți te vor judeca.
• Îți este greu să îți exprimi ideile, opiniile și emoțiile.
• Simți că ai multe de spus, dar uneori alegi să taci.
• Îți dorești să comunici cu mai multă claritate și autenticitate.
• Vrei să îți dezvolți încrederea în tine și prezența în fața unui grup.
• Îți dorești să îți folosești vocea mai mult, atât în viața personală, cât și în cea profesională.

Nu ai nevoie de experiență în vorbitul în public. Ai nevoie doar de disponibilitatea de a încerca, în ritmul tău.

---

CE VOM LUCRA ÎMPREUNĂ?

Cursul este organizat în 6 module interactive, în care informația este îmbinată cu exerciții individuale, activități de grup și feedback constructiv.

1. Cunoaștere, conștientizare și motivație

Descoperim de ce ne dorim să vorbim în public, ce ne motivează și ce schimbări vrem să aducem în viața noastră.

Facem primii pași în exprimarea în fața grupului.

2. Resetarea mentală și activarea curajului

Identificăm temerile, convingerile și gândurile care ne blochează exprimarea.

Exersăm modalități constructive de a ne raporta la emoții și de a acționa chiar și atunci când avem teamă.

3. Corpul, vocea și prezența scenică

Descoperim cum postura, privirea, gesturile, respirația și vocea influențează felul în care transmitem un mesaj.

Exersăm o prezență mai conștientă, naturală și încrezătoare.

4. Arta comunicării și construirea unui discurs

Învățăm cele patru principii esențiale ale comunicării:

Conectare • Valoare • Autenticitate • Respect

Descoperim cum să construim un discurs simplu, clar și valoros pentru cei care ne ascultă.

5. Curajul în acțiune – Vorbesc în fața grupului

Trecem de la teorie la practică.

Fiecare participantă are ocazia să își prezinte propriul discurs, să primească feedback constructiv și să exerseze din nou.

6. De la emoție la încredere – Provocarea finală

Exersăm vorbirea spontană, observăm progresul făcut pe parcursul cursului și stabilim pași concreți pentru a continua să ne dezvoltăm curajul de a vorbi.

---

CE VEI EXERSA CONCRET?

În cadrul cursului vei avea ocazia:

• Să te ridici și să vorbești în fața unui grup restrâns.
• Să observi cum te simți atunci când ești în centrul atenției.
• Să îți folosești mai conștient vocea, postura și gesturile.
• Să construiești și să prezinți un discurs propriu.
• Să îți exprimi ideile și opiniile într-un mod clar.
• Să primești feedback individual, respectuos și constructiv.
• Să observi diferența dintre prima ta prezentare și cea de la finalul cursului.

Accentul este pus pe practică, nu pe acumularea de informații.

Vei lucra într-un cadru prietenos, în care ai libertatea să înveți, să greșești, să încerci din nou și să îți descoperi propriul stil de comunicare.

Nu urmărim perfecțiunea. Urmărim progresul, autenticitatea și curajul de a ne exprima.

---

CE INCLUDE TAXA DE PARTICIPARE?

Participarea la curs include:

• 4 ore de formare intensivă, cu accent pe exerciții practice și interacțiune.
• Cele 6 module de comunicare și dezvoltare personală.
• 4 fișe de lucru tipărite, pentru reflecție și exerciții.
• Activități individuale și de grup.
• Exersarea propriului discurs în fața participantelor.
• Feedback individual și constructiv.
• Sala de curs și materialele necesare activităților.
• Cafea, apă și o mică gustare.
• Un tablou motivațional cu „Declarația mea de curaj”, oferit cadou.
• Diplomă personalizată de participare.

---

DETALII DESPRE CURS

Durată: 4 ore, inclusiv o pauză de 15 minute.

Format: curs intensiv, cu participare fizică.

Grup restrâns: 5–7 participante.

Taxă de participare: 300 lei / persoană.

Data și locația: se comunică în privat, persoanelor interesate.

Numărul de locuri este limitat pentru a oferi fiecărei participante timp de exprimare, exercițiu și îndrumare individuală.

---

ÎNSCRIERI ȘI INFORMAȚII

Dacă simți că a venit momentul să îți faci vocea auzită, te invit să faci primul pas.

Scrie-mi pe WhatsApp la 0758 569 049 pentru informații despre următoarea ediție și înscriere.

Te aștept cu drag într-un spațiu în care vocea ta va fi ascultată și încurajată!

---

DESPRE FORMATOR

Lia Marinela Avram
Coach | Formator | Autor

Cred că fiecare femeie are o voce care merită auzită și un mesaj care merită exprimat.

Mi-am petrecut o parte din viață învățând să-mi descopăr propria voce și curajul de a mă exprima liber.

Astăzi aleg să-mi folosesc vocea pentru a ajuta alte femei să și-o descopere pe a lor. Să îndrăznească să vorbească, să-și exprime gândurile, emoțiile și ideile cu încredere, claritate și autenticitate.

Pentru că atunci când o femeie începe să-și recunoască valoarea propriei voci, începe să-și descopere și puterea interioară.

„Din frică s-a născut curajul!”

Curaj • Claritate • Transformare

www.lia-avram.ro